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Viele Reisende haben Probleme, an Bord gut zu schlafen. Mit einigen Maßnahmen lässt sich Ihre Schlafqualität erheblich steigern:
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- Gehen Sie ausgeschlafen auf die Reise. Versuchen Sie nicht, sich extra müde zu machen um im Flugzeug besser schlafen zu können, das funktioniert meistens nicht.
- Ziehen Sie bequeme Kleidung an: weit, locker und nicht einengend. Packen Sie einen warmen Pullover ein.
- Achten Sie auf Ihre Beinfreiheit, versperren Sie Ihren eigenen Bewegungsradius nicht mit Gepäck.
- Bewegen Sie sich. Kleine Flugzeug- Erkundungsspaziergänge fördern die Durchblutung und somit auch einen gesunden Schlaf.
- Gegen Halsstarre am Morgen nützt ein aufblasbares Nackenkissen.
- Legen Sie den Sicherheitsgurt während des Fluges so an, dass ihn die Crew gut sehen kann, am besten über der Decke. So müssen wir Sie nicht wecken, wenn die Anschnallzeichen leuchten.
- Auf Nachtflügen erhalten Sie in der Business Class einen „Night Kit“ mit Schlafmaske, Ohrenstöpseln und warmen Socken - so steht Ihrem Schlaf nichts mehr im Wege.
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